相信很多宝妈生完孩子后都有这样的经历：
1、产后身痛：新妈妈坐月子的时候如果受凉、劳累、熬夜、缺钙等都有可能造成产后身痛。很多宝妈出月子后发现身体并没有恢复好，并且有腰痛、手腕痛、脚后跟痛、手指、头痛等现象。这大都是月子没做好导致的月子病。如果后期能调理好大都嫩恢复，如果调理不好就会改变宝妈的体质，会感觉身体明显不如孕前好。
2、体力不支：有的宝妈因为没有坐好月子，产后身体变差，气血不足，体力也不如孕前状态。所以生完孩子后感觉浑身有气无力，做事很容易疲劳，体力不支。尤其是弯腰做家务的时候，一小会就支撑不住了，感觉腰部压力很大。
3、异常怕冷：没有坐好月子的宝妈，身体不如从前，还经常怕冷，有一点冷气就感觉全身都很冷。明显比孕前更怕冷了，说明宝妈身体储存能量和热量能力有所下降。
种种情况说明是否科学坐月子，就能改变宝妈的体质。如果坐月子的时候不触碰禁忌，饮食合理，身体恢复得好，那么体质也会越老越好，但是如果坐月子的时候宝妈过于劳累，不注意休息，且营养跟不上，那么出月子后体质就会越来越差。
月子里如何调理身体更好？
想要出月子后体质不变差或者想要变得更好，就一定要科学坐月子，才能把身体调理好，出月子后才不会出现各种疼痛症状，也不会有月子病。
1、清洁、护理：坐月子前半部分的护理、清洁工作很重要，也是恶露最多的时间，恶露是含有大量细菌的，所以要注意清洁和护理，产妇每天清洗会阴处两次，并及时擦干水分。卫生巾要勤换，伤口愈合后要定期洗澡、洗头、洗脚、洗漱，避免细菌滋生。剖腹产的新妈妈在伤口愈合前不要洗澡和剧烈运动，避免拉扯伤口和感染。
2、科学饮食：产妇在月子期间要饮食合理搭配，避免天天吃大量的鸡蛋，每天吃2个就可以了。否则容易引起便秘。各种肉类、蔬菜和水果都要吃，越是多样化搭配的饮食越是营养丰富，这样才能更快地恢复身体。各种炖汤确实下奶，但是每天应该适量，因为里面含有很多脂肪，喝多了，出月子就变成大胖子了。汤里面的肉和菜也要吃一些。
3、恢复活力：产妇想要调理好身体就要尽快恢复活力，所以一定不要整个月子期间都躺在床上不动，伤口愈合后每天坚持下床走动，伤口不疼后更是要适当运动，做一些轻缓的保健操。如果你一个多月不动，出月子后你会发现自己身体变得越来越僵硬，瞬间大妈形象无疑。另外也可以适当的皮肤保养，但是用水的时候记得一定是热水。皮肤和身体的保健一样重要。
4、保暖、通风：产妇最怕的就是受凉，生完孩子后各个机能处于开放状态，一旦吹凉风和受凉就容易寒气入侵，导致身体各个关节风湿疼痛。所以产妇一定要注意保暖。冬天开暖气和空调的时候可以在室内放一个加湿器，避免空气过于干燥，这样对孩子和产妇都不好。产妇再客厅运动的时候可以把房间通通风，避免室内有异味和细菌。
我是一名公务员，怀孕后婆婆退了月子中心，老公还偷偷转走十万块
自私这个词我想大家应该都不陌生，因为每个人都是自私的。
可是我想像我这样经历过“自私”男的女人并不是很多，我今天就跟大家分享一下发生在我身上的故事。
我叫李怡曼，今年大学刚刚毕业，我在毕业以后考上了市里的事业编，而我从高中一直到现在还在一起的男朋友吴鹏飞也考上了市里的公务员。
我们两个人刚毕业都有了稳定的工作，虽然他有点扣，做什么想着自己多一点，我觉得这以后也能勤俭持家，至于自私这个问题，结婚以后他应该更多的考虑就会是我们的家庭，所以婚事还是提上了日程。
在外人眼中我们是郎才女貌，神仙眷侣，身边所有的朋友都羡慕我，和男朋友能谈这么长的时间，而且两个人都拥有了金饭碗。
听着赞美，我的心里自然也很高兴。
很快，我们结婚了，婚后的生活也很幸福，我们两个人一有了时间就会出去玩。
山西，山东，海南，云南，这些地方都留下了我们美好的回忆。
本想着生活可以一直这么幸福下去。
可是没想到从我怀孕以后，他这种自私的行为让我越来越无法忍受。
因为坐月子的事情，我想着让我母亲过来伺候，毕竟自己母亲干什么事都要方便一些。
而且更主要的是婆婆是农村的，许多生活习惯跟我都不一样，生活在一起时间长了难免会有矛盾。
老公却说想让他母亲过来伺候月子。
还说她老人家一辈子在农村也没享过福，想把她接过来，一来是伺候月子，二来呢也来城里享享福。
他这么一说，我虽然有意见，但还是尊重了他。
只是没想到婆婆来了以后，老公这种自私的事情更厉害了。
他根本就不考虑我的感受，只顾着他和婆婆，有几次两个人吃饭竟然把我一个孕妇晾在了家里。
类似这样的小事我还能理解，可是在孩子医院的选择上，我们吵了一架。
我提前已经看好了一家月子 中心，这里的话生产加月子都有，费用虽然多一些，可也在我们的承受范围。
本来这事我提前也和老公商量好了。
可是没想到临近生产的时候，老公找到了我。
“小曼，这月子 中心完全没有必要，你看现在医院的条件比我们生孩子的时候强多了，还是在医院生得好。”
“再说了，在人家那儿坐月子，哪有在自己家里坐月子舒坦呢，我去把月子中心退了吧。”
“吴鹏飞，你这是什么意思？我都看好了，你怎么说这种话。”
要知道这个月子 中心可是我早就想好了的，甚至都订好了生完孩子以后的月子餐，他突然这么说，我肯定特别地生气。
“怎么了？”
我接着说：“月子中心这事都是咱们定好的，你还跟我去看过，医院根本就比不上。”
“小曼，咱们有了孩子以后，花钱的地方还有很多，咱们总得省着点花嘛不是。”
吴鹏飞的话说得也有道理，让我的心里稍微松了一下。
最终没办法，月子 中心被退了，定点机构改成了妇幼保健院。
很快孩子出生了，因为母乳不够吃，我就买好了比较好的爱他美一款奶粉，虽然价格比较高，可是我想能在前半年能的时候能给他更好的。
没想到老公竟然说：“什么奶粉不是喝啊，君乐宝那些国产的我看着也挺好，咱们买那个好了。”
这些我还能忍受，可是最让我崩溃的一件事发生了。
老公有一天回家的时候，坐在客厅里说起了工作上的事情。
“今天领导找我谈话，说现在单位有个机会下到县里的基层单位能够提拔一级，我答应了领导，应该下周一就要下去了。”
“你要去了县里，我和孩子怎么办？你难道就不考虑我的感受吗？”
说实话，今天如果是他和我商量，为了他的前途我绝对不会反对，家里的困难我自己可以克服。
可是这么大的事，而且受到影响最大的人是我，他连问都不问，就单单为了前途要做出决定，这让我对他彻底失望了。
我这么说不是找事，就是想要他一个态度。
因为这件事我们陷入了冷战，最让我没想到的是就在这段时间里，我竟然发现了一个秘密。
在我无意中查看银行卡余额的时候，里面竟然只剩下了2万块钱。
我记得我们至少攒了12万，竟然有10万不在了，我赶紧查询了银行卡的交易明细。
钱是在我们说月子 中心之前就转给他爸了。
我给他打了电话，质问他那10万块钱干什么了。
“家里旧房需要装修，爸妈也没钱，我就把钱打给他了。”
“省钱，省钱，你说得好听，我这儿省下来了到头来你给家里装修了！”
“再说装修也是正经事，你为什么不跟我商量一下啊？”
我的心里真的很生气，之前说得那么好听，敢情是钱都已经转走了，他真是把自私、利己演绎得淋漓尽致。
“怎么了？我给家里花点钱这点小事还得跟你说啊，你家要是房子不好住了，让你拿钱你会不拿？”
“这么点小事你还生气，真是无语。”
吴鹏飞的话，让我彻底心寒了，话都说到这儿了，他竟然还觉得是我的问题，或许在他的眼里，我和孩子根本就没有他和他家重要。
我的心里已经产生了离婚的念头，这一刻我对以后的生活彻底失去了希望，那种感觉仿佛整个人跌入冰窖一般的无助。
朋友们，此刻我的心真的很乱，我不知道到底是不是他的问题，可他太自私了，事事都为了他自己，什么事也没有他自己和他的家重要，我和孩子到底又算什么？